鬱から立ち直る方法
1 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:6jYHrevk
教えて
2 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:vrZgo012
そんなん性行為一択
3 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:z5TTUNle
朝起きてカーテン開ける
4 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:ReXFEhUg
さんぽ
5 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:CJ9n2LZz
なんでも人生経験で割り切ったらええよ
6 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:38VXcZNk
服薬とカウンセリング
7 名前：名無しさん 2026-10-16 08:57 ID:o8cU6SY9
ない
8 名前：名無しさん 2026-10-16 08:58 ID:9mDAxNfV
オフパ、こ相手募集！
9 名前：名無しさん 2026-10-16 08:58 ID:I72xrlBK
いっぱい寝ていっぱい休む、あと一人の時間を減らすとか
10 名前：名無しさん 2026-10-16 08:58 ID:bHne4LGn
ほんの少しずつでいいから生活リズム直すしかない
11 名前：名無しさん 2026-10-16 08:58 ID:opuQaAsu
まじで気にしすぎんことやな
12 名前：名無しさん 2026-10-16 08:59 ID:Lf7ivKzb
美味しいもの食べるとか？
13 名前：名無しさん 2026-10-16 09:00 ID:6jYHrevk
なんとなく病んだとかではなく明確な理由ある場合、生活リズム直して関係あるんかな。よくこれ聞くけど
14 名前：名無しさん 2026-10-16 09:00 ID:uB7YNyjz
その理由がわからないとなんとも…
15 名前：名無しさん 2026-10-16 09:01 ID:zuNn3jCJ
気分転換に散歩、これが1番良い気がする
16 名前：名無しさん 2026-10-16 09:01 ID:bHne4LGn
まずはストレス環境から離れるのが先やで
それが無理なら無理や
17 名前：名無しさん 2026-10-16 09:01 ID:zBgrzE8Q
>>13
PTSDとかか？なら時間かかるやろな
18 名前：名無しさん 2026-10-16 09:01 ID:HmLUXkbD
普通に無い 一生付き合うことになる
19 名前：名無しさん 2026-10-16 09:01 ID:Lf7ivKzb
なんか趣味とかあるならそれすればいいと思う
20 名前：名無しさん 2026-10-16 09:03 ID:6jYHrevk
1年も休職してて時間かかるのは困る…
21 名前：名無しさん 2026-10-16 09:04 ID:vrZgo012
人間関係系？
22 名前：名無しさん 2026-10-16 09:04 ID:bxeVyGBC
「完治」ではなく「寛解」の時点でｵﾜﾀ＼(^o^)／
23 名前：名無しさん 2026-10-16 09:06 ID:6jYHrevk
人間関係だね。もう相手を消すしかないな！
24 名前：名無しさん 2026-10-16 09:06 ID:Lf7ivKzb
時間かからないやつで鬱から立ち直る方法とかあるのかな…
25 名前：名無しさん 2026-10-16 09:07 ID:6jYHrevk
１年経って病院通ってるけど無駄だね、多分宝くじで億当たったら治る
26 名前：名無しさん 2026-10-16 09:08 ID:bHne4LGn
でもでもだってのクネクネ&自己嫌悪期を数年やり続けて終わるまでは、正直外野が何しても無理な気がする
時間は数年単位で必要
27 名前：名無しさん 2026-10-16 09:08 ID:l2R0GExs
セロトニンは浴びてるか？
28 名前：名無しさん 2026-10-16 09:09 ID:hzeNw6mX
イッチは薬何飲んでるの？