人に腹立った時の対処法ってあります？？

今現状それで困ってる部分があるんです😔

アンガーマネジメント的なやつあれば

56す妄想をする

割とあり

まぁここは自分が1つ大人になってやりますか……という心持ちはどう

なんかあった気がするよ数を数えるてきな

数を数えられるほどの余裕がないんです泣

一回激情を他のものにぶつけてからゆっくり考え直してみる 迷惑にならない範囲でってのは意識しないとだけどイライラを抑制する必要しかないとは思わんので

腹立つ対象が隣の席なんですよね泣 ものにあたれる環境でもないし泣

>>8 でも意識してみます ありがとうございます🙇🏻‍♀️

>>9 うわぁ結構めんどそう～… 理不尽系っぽいからそういう時は忘れるようにするか、相談してなんとかしてもらうかが一番やな… イライラしてる自分に嫌気がきてうまくできないタイプなら、勇気をもって半分賭けくらいで本当にしんどいってのを周りに相談してみるのもアリ

手当たり次第友達に相談しているんですけど、クラスメイトなこともあってそいつに対しての感情がみんな一緒なんですよ泣

まぁ若干割り切れはするしスカッとはするんですけど

筋トレをして肉体的精神的に余裕を持つ

筋トレか....

やはり筋肉....！！

>>12 やっぱり先生とか目上の人は怖いというかキツい感じあります？ もうそうなってくると相手側に問題があったりするので根本療法しかねぇと俺なら思っちゃう

先生に対してはそれは絶対にないです🥲 でもやっぱり先生に相談しても無理そうで 多分本人に問題ありなのかなって段々思ってきてます

難しいなぁ～…答えが出ない限りは色々誤魔化すしかないよねぇ とにかく楽しいことで忘れるように努めるとかしかそれこそ筋肉とかしか出てこないな…

マジでありがとうございます😭

辛いと思うけど頑張ってくれ～ その経験がきっと君を強くしてくれると願って

ありがとう😭

優しい人あったけぇ

ころそー> < ♡♡♡♡♡♡♡♡♡😘(*´3｀*)!､